jak brac

A niby jak ustalisz ile ich brać nie mając ustalonej diety? Powiem ci tak jak będziesz chciał to i tak kupisz ale ja odradzam ci ich zakup gdyż po prostu zmarnujesz niepotrzebnie sporo kasy. Lepiej wydaj na dietę jeśli tylko chcesz to pogodzisz ja z praca. pzdr

I posilek z tego co wiem to lepiej brac kreatyne z carbo niz z sama woda. Wyraziłem swoją opinię III posilek zobacze jak bede mial z czasem przyzadzenie wczesniej i chlonnoscia organizmu Posiłki przygotuj sobie rano lub wieczorem dnia poprzedniego V posilek czego tam jest za mlao w tej dawce gain bolicu? bialka? bo chyba nie wegli bo beda [...]

moim zdaniem najlepszym sposobem co chodzi o zbicie to odbijanie pilki o sciane jakbys scinal w ziemie w pelnym zamachu nie tylko machac reka tylko pelny zamach do tylu przechylenie i puzniej mocne zbicie w ziemie nie zapominajac o miesniach brzucha i bez wyskoku, codzienie sprinty liczmy zrob 5x100m(pelna szybkosc) na poczatek i jeszcze do tego [...]

napisales deka +win jest idealny na potencje..krytykujecie a ja tylko pytam czy mozna to brac razem czy nie ..no i jak nie to co najpierw ?

Czy moge brac izotek na cyklu? No i jak dlugo i w jakich dawkach.

[...] uwagę że pisał to Tyka - nie sądzę żeby przeoczył podanie tak ważnej informacji jeśli miała by ona znaczenie dla końcowego wniosku, oraz niewiarygodnie obszerną bibliografię jak na artykuł takiej objętości -- przynajmniej ja nie widzę zastrzeżeń co do rzetelności podawanych informacji, nie wierzę że jest to manipulacja informacją ale muszę [...]

nie iwem po co pisza niektorzy zeby brac mietka np 1-2-3-2-1 lub 2-3-4-3-2 jak prawda jest taka zeby miec jakies efekty na tym mietku to trzeba go szamac po 6-7 tabletek dziennie a co najbardziej mnie dziwi ze ktos zanotowal efekty przy takim cyklu np 1-2-2-1 przeciez takie dawki sa normalnie zalecane do leczenia

mozna robic fajny patent na efce gdy sila nie idzie i ciezko przjsc jakas granice trening z solidna dawka efki i lecisz znowu do przodu gadanie ze szkodzi jest bez sensu jak znasz organizm i wiesz jak reagujesz i co z czym brac jest ok nie opre sie przedstawic mojego przepisu na przekoreczenie barier :D przed treningiem : Red Bull + Magnez [...]

nie cukrzykiem nie jestem ale zauwazyłem ze jak zacząłem brać kreatyne napady głodu mam takie jak cholera a podobno insulina jest od tego ze właśnie reguluje węgle

totalnie bez sensu?? Jak to przeciesz cztery miesiące temu pisaliście że właśnie po takim okresie powinno sie brać kreatyne, i czemu uwarzasz że to bezsensu

Ja już zrąbałem jeden cykl bo po 2 tyg przerwałemm bo zachorowałem więc już to niema już takiego znaczenia więc chyba wezme ale ile kapsułek trzeba brać bo jak tyle co jest napisane to będe musiał kupić około 600szt

Hm... moze i zaczynam, ale to wychodzi ze zaczynam od 7 miesiecy :P A konkretnie chodzi o to ze PODOBNO moge miec zalatwione "TANSZE" odzywki itp. chce wiec wiedziec co, ile, jak dlugo brac, aby w koncowej fazie byly widoczne efekty. A wiec nadal czekam na rady...

Dzieki za odpowiedz Jak widze to nie drób a mieso wołowe powinno byc moim nr 1 wiec musze troszke zmienic diete. A jeśli chodzi o suple to jakie byś polecil ( czy inne niz dla mlodszych) ??? i czy powinienem brac jakies bostery testosteronu bo z tego co juz gdzies czytalem w pewnym wieku jego poziom zaczyna sie obnizac w organizmie i czy jest [...]

[...] takiego kupować za 250 zł wolałbym zakupić metalowe profile, pomeczyć się 2dni ze składaniem i ławka wyniosłaby mnie taniej a byłaby niewątpliwie "mocniejsza". Ale jak nie masz "skilla" do takich prac i masz kaski trochę to imo powinieneś kupić: Ławkę prostą Stojaki pod sztangę drążek Gryf prosty 180cm 2x hantelki W [...]

"odzywek nie chce mi sie juz brac bo te dobre sa drogie" a co myslisz ze jak kupisz 100 tabl mety i dasz 35zl to na tym sie skonczy?? oslonki, witaminy, odblok, bialko ... itd wyjdze Cie drozej niz dobre odzywki. nie masz pojecia o diecie i suplementacji a za mete sie bierzesz..

[...] Storma mam mało myśle na 2,3 tyg tylko po treningu będę brać . Bo mam go z wcześniejszego cyklu no xplode + storm i storma słabo czułem a no xplode miażdży najleszpa odżywka jaką miałem. Ale żeby storm sie nie zmarnował i nie zbrylił do końca to po treningu go będę pił. Niektórzy gadają że zaczynaja od mniejszej porcji niż sugerowana i co [...]

a czemu kretkę ma odpuścić? to nie wolno brać kretki jak się zaczyna? nie zadziała, czy zaszkodzi?

[...] najtansze - vitalmax, olimp. zrob takie dawki zeby w dt bylo 10g mono, dnt conajmniej 5g. do tego przede wszystkim dorzuc diete a co do sci fita-oni maja produkty ktore sa prohormonami, jak ktos chce to znajdzie, ale nie ma sensu. Jesli chcesz cos takiego zrec to lepiej juz za kox sie zabrac Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-12-21 22:19:35

[...] to i ja wyciagnolem wniosek taki: carbo to gowno ma maxa i lepiej wogole to wyrzucic do kosza, gainery tez gowno warte ale po treningu gainery z wyzsza iloscia bialka sa jak najabrdziej wskazane, bo chodzi o to ze same wegle po treningu sa gowno warte, ale juz laczane z wieksza iloscia bialka maja sens, ja tak to zrozumialem i nawet nie [...]

widze ale jak ma brac to lepiej zeby wzial z glowa niz ma wysrac watrobe po cyklach ulozonych przez chlopakow z ulicy..jak tutaj nikt mu nie doradzi to poslucha tych co beda mu radzic ale tak ze zle sie to dla niego skonczy